Надо знать всем: правила раздельного питания

Эти правила раздельного питания надо знать всем. Ведь наша пища имеет разнообразный химический состав.

Продукты условно разделяются на три группы: белковые, крахмалистые и углеводы, растительно-живые.

Продукты разных групп перевариваются по-разному. На переваривание различных продуктов требуется разное время и разные химические реактивы.

Однородная по составу пища переваривается быстро, за 1,5-2 часа, и эвакуируется в двенадцатиперстную кишку.

2 часа — минимальный интервал, через который можно позволить себе прием пищи, иной по химическому составу.