ЗОЖ — это выбор, который
меняет жизнь к лучшему!
Когда худеть необходимо
- После пятидесяти у многих мужчин проявляется так называемое андроидное ожирение: жирок нарастает на лице, шее, груди, над поясом брюк нависает брюшко. Такой тип ожирения представляет угрозу для здоровья, т.к. может спровоцировать расстройства обмена веществ: гиперинсулинизм, диабет, а также гипертонию и сердечно-сосудистые заболевания.
- После менопаузы большинство женщин рискуют поправиться на несколько килограммов. У женщин чаще всего наблюдается ганоидный тип ожирения. Жир нарастает в нижней части туловища: внизу живота, на бедрах, ягодицах. Такое ожирение чревато венозной недостаточностью, варикозным расширением вен, артрозами поясничной части позвоночника, коленных и тазовых суставов.
- Избыточный вес или ожирение (индекс массы тела – ИМТ выше нормы):
- ИМТ 25–29.9 – избыточная масса тела, при наличии осложнений снижение веса становится обязательным.
- ИМТ > 30 – ожирение, требующее коррекции.
- Сахарный диабет II типа.
- Гипертония.
- Атеросклероз.
- Жировой гепатоз печени.
- Артриты, артрозы (нагрузка на суставы).
- Проблемы с сердечно-сосудистой системой: Увеличенный вес создает избыточную нагрузку на сердце и сосуды.
- Снижение двигательной активности из-за веса: Одышка, боли в суставах, быстрая усталость.
