Пища как лекарство – черника

Черника и ее полезные свойства

• Черника содержит вещества, благотворно влияющие на зрение.
• В чернике много марганца, меди, бора, титана, хрома.
• Черника включена в обязательное меню космонавтов!
• Благодаря гликозидам черника обладает способностью снижать уровень сахара в крови, поэтому ее рекомендуют диабетикам, а также при избыточной массе тела.
• В чернике обнаружен оксикумарин, понижающий свертываемость крови. Поэтому черника — прекрасное средство для профилактики и рассасывания тромбов. А следовательно, наш союзник в борьбе с инфарктами и инсультами.
• Черника поможет при заболеваниях кишечника — урчании, вздутии, дисбактериозе, метеоризме.